Fitness Red berries patukka, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 92,8 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 388,5 kJ | |
| Rasva | 2,5 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 15,7 g | 7 % |
| Sokeri | 5,1 g | 10 % |
| Proteiini | 1,5 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 32 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 25 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,5 mg | 25 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 270,0 mg | 34 % |
| Rauta (Fe) | 2,5 mg | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.