Lämminsavustettu lohi mustapippuri 185g, 1 pala
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 207,2 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 867,2 kJ | |
| Rasva | 13,8 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,1 g | 0 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 20,6 g | 21 % |
| Suola | 1,4 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.