Drinkmix chocolate, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 110,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 151,9 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 10,3 g | 4 % |
| Sokeri | 6,3 g | 13 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 200,0 µg | 29 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 33 % |
| B12-vitamiini | 0,6 µg | 30 % |
| C-vitamiini | 15,0 mg | 20 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 30 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 80,0 µg | 27 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,4 mg | 31 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 233,0 mg | 39 % |
| Jodi (I) | 31,0 µg | 21 % |
| Kalium (K) | 795,0 mg | 26 % |
| Kalsium (Ca) | 179,0 mg | 22 % |
| Kupari (Cu) | 0,5 mg | 56 % |
| Magnesium (Mg) | 90,0 mg | 32 % |
| Rauta (Fe) | 5,0 mg | 33 % |
| Seleeni (Se) | 11,0 µg | 22 % |
| Sinkki (Zn) | 2,5 mg | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.