Punainen helmitomaatti snäxi, 1 pikari
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 56,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 234,4 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 8,4 g | 4 % |
| Sokeri | 8,4 g | 17 % |
| Proteiini | 1,8 g | 2 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 3,8 g | 15 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 133,6 µg | 19 % |
| C-vitamiini | 28,2 mg | 38 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 18 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 23,2 µg | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 536,0 mg | 17 % |
| Kalsium (Ca) | 17,2 mg | 2 % |
| Magnesium (Mg) | 16,6 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.