Tattarihiutale, 1 dl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 130,8 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 547,5 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 24,4 g | 10 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 5,2 g | 5 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 2,3 g | 9 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 184,0 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.7.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.