Kaura-riisipuurohiutale, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 352,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 473,3 kJ | |
| Rasva | 4,2 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 64,0 g | 27 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 8,2 g | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.