Luomu sämpyläjauho kalorit ja ravintosisältö

Luomu sämpyläjauho

360 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Luomu sämpyläjauho, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal360,0 kcal18 %
Energia kJ1 506,8 kJ
Rasva3,1 g4 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti68,0 g28 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu4,4 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 76 %
Proteiini 12 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.