Coffee boost whey piparminttu mokka kalorit ja ravintosisältö

Coffee boost whey piparminttu mokka

95 kcal

kpl

Ravintosisältö 25 g

Coffee boost whey piparminttu mokka, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal95,0 kcal5 %
Energia kJ99,4 kJ
Rasva1,7 g2 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti2,9 g1 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini16,0 g16 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 67 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Tiamiini (B1)0,2 mg15 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B6-vitamiini0,2 mg18 %
B12-vitamiini0,4 µg19 %
Niasiini (B3-vitamiini)2,4 mg17 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.