Fallero paahdettu porkkana kalorit ja ravintosisältö

Fallero paahdettu porkkana

257 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Fallero paahdettu porkkana, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal257,0 kcal13 %
Energia kJ1 075,7 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti22,0 g9 %
Sokeri4,6 g9 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola1,2 g23 %
Kuitu8,6 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 17 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.