Pistaasikierre kalorit ja ravintosisältö

Pistaasikierre

248 kcal

kpl

Ravintosisältö 90 g

Pistaasikierre, kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal248,4 kcal12 %
Energia kJ1 039,7 kJ
Rasva5,7 g8 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti43,0 g18 %
Sokeri14,4 g29 %
Proteiini5,4 g5 %
Suola0,5 g9 %
Kuitu1,7 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 21 %
Hiilihydraatti 69 %
Proteiini 9 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.