Protein chocolate flavoured shake, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 63,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 263,7 kJ | |
| Rasva | 1,2 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 6,6 g | 3 % |
| Sokeri | 4,7 g | 9 % |
| Proteiini | 8,1 g | 8 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,0 µg | 10 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 172,0 mg | 22 % |
| Magnesium (Mg) | 28,1 mg | 10 % |
| Sinkki (Zn) | 1,2 mg | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.