Tempeh, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 292,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 222,2 kJ | |
| Rasva | 22,0 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 3,7 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 1,9 g | 1 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 7,2 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.