Tonnikala oliiviöljyssä 80g/56g, Purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 272,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 138,5 kJ | |
| Rasva | 23,2 g | 33 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 0,6 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 15,2 g | 15 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.