Recovery cookies & cream kalorit ja ravintosisältö

Recovery cookies & cream

173 kcal

kpl

Ravintosisältö 55 g

Recovery cookies & cream,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal172,7 kcal9 %
Energia kJ722,8 kJ
Rasva1,6 g2 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti22,8 g10 %
Sokeri8,3 g17 %
Proteiini18,6 g19 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu3,1 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 43 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini60,5 mg81 %
D-vitamiini2,8 µg28 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.