Pakastemarjamix kalorit ja ravintosisältö

Pakastemarjamix

52 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pakastemarjamix, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal52,0 kcal3 %
Energia kJ217,6 kJ
Rasva0,4 g1 %
Hiilihydraatti7,2 g3 %
Proteiini1,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 8 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini55,0 mg73 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.