Aito uunikinkku kalorit ja ravintosisältö

Aito uunikinkku

29 kcal

kpl

Ravintosisältö 31 g

Aito uunikinkku, viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal29,1 kcal1 %
Energia kJ122,0 kJ
Rasva0,5 g1 %
Hiilihydraatti0,2 g0 %
Proteiini5,9 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 81 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.