Hernekeitto,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 239,8 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 003,7 kJ | |
| Rasva | 4,8 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 32,7 g | 14 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 12,9 g | 13 % |
| Suola | 2,2 g | 44 % |
| Kuitu | 7,2 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.