Juustokasvissämpylä, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 369,2 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 545,3 kJ | |
| Rasva | 24,1 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 5,3 g | 24 % |
| Hiilihydraatti | 25,0 g | 10 % |
| Sokeri | 2,7 g | 5 % |
| Proteiini | 11,4 g | 11 % |
| Suola | 1,2 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.