Poke bowl tofu riisillä, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 518,7 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 171,0 kJ | |
| Rasva | 5,7 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 102,6 g | 43 % |
| Sokeri | 37,1 g | 74 % |
| Proteiini | 13,1 g | 13 % |
| Suola | 3,4 g | 68 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.