Kaalilaatikko kalorit ja ravintosisältö

Kaalilaatikko

82 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaalilaatikko, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal82,0 kcal4 %
Energia kJ343,2 kJ
Rasva2,4 g3 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti11,1 g5 %
Sokeri6,5 g13 %
Proteiini3,1 g3 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 26 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 15 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 82 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lounastuote