Peanuts kalorit ja ravintosisältö

Peanuts

650 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Peanuts, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal650,0 kcal33 %
Energia kJ2 720,6 kJ
Rasva55,0 g77 %
Tyydyttynyt11,0 g50 %
Hiilihydraatti5,0 g2 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini26,0 g26 %
Suola1,4 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 76 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 16 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 650 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lots of Nuts