Lio valkoinen savustettu tonnikala, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 230,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 808,6 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 27,0 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.