Miniruutu näkkileipä kalorit ja ravintosisältö

Miniruutu näkkileipä

36 kaloria

kpl

Ravintosisältö 11 g

Miniruutu näkkileipä, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal35,8 kcal2 %
Energia kJ149,6 kJ
Rasva0,3 g0 %
Hiilihydraatti7,2 g3 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 80 %
Proteiini 12 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.