Kaura Kolmionäkkileipä kalorit ja ravintosisältö

Kaura Kolmionäkkileipä

334 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaura Kolmionäkkileipä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal334,0 kcal17 %
Energia kJ1 398,0 kJ
Rasva3,2 g5 %
Hiilihydraatti64,4 g27 %
Proteiini11,0 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 77 %
Proteiini 13 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.