Veg it up! Yakisoba with noodles kalorit ja ravintosisältö

Veg it up! Yakisoba with noodles

441 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Veg it up! Yakisoba with noodles, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal441,0 kcal22 %
Energia kJ1 845,8 kJ
Rasva12,6 g18 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti60,0 g25 %
Sokeri11,7 g23 %
Proteiini19,2 g19 %
Suola3,6 g72 %
Kuitu6,9 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 26 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 17 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.