Siivutettu ruislimppu (Luomu) kalorit ja ravintosisältö

Siivutettu ruislimppu (Luomu)

165 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Siivutettu ruislimppu (Luomu), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal165,0 kcal8 %
Energia kJ690,6 kJ
Rasva1,0 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti30,0 g13 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini4,8 g5 %
Suola1,4 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 12 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.