Vehnä patonki, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 341,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 427,3 kJ | |
| Rasva | 11,7 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 47,8 g | 20 % |
| Sokeri | 3,9 g | 8 % |
| Proteiini | 9,1 g | 9 % |
| Suola | 1,6 g | 32 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.