Juuressiivut kalorit ja ravintosisältö

Juuressiivut

227 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Juuressiivut, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal227,0 kcal11 %
Energia kJ950,1 kJ
Rasva2,2 g3 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti39,0 g16 %
Sokeri5,3 g11 %
Proteiini10,0 g10 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu3,8 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 69 %
Proteiini 18 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.