Broileri-Aurajuustopastaa kalorit ja ravintosisältö

Broileri-Aurajuustopastaa

163 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Broileri-Aurajuustopastaa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal163,0 kcal8 %
Energia kJ682,2 kJ
Rasva7,4 g10 %
Tyydyttynyt1,6 g7 %
Hiilihydraatti15,4 g6 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini8,3 g8 %
Suola0,7 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 20 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.