40% Protein coconut kalorit ja ravintosisältö

40% Protein coconut

254 kcal

kpl

Ravintosisältö 68 g

40% Protein coconut, Yksi patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal254,3 kcal13 %
Energia kJ1 064,5 kJ
Rasva10,2 g14 %
Tyydyttynyt7,5 g34 %
Hiilihydraatti19,7 g8 %
Sokeri1,8 g4 %
Proteiini27,2 g27 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 43 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.