RECO, proteiini-hiilihydraattijauhe, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 233,7 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 978,3 kJ | |
| Rasva | 0,5 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 25,2 g | 11 % |
| Sokeri | 12,6 g | 25 % |
| Proteiini | 30,9 g | 31 % |
| Suola | 0,3 g | 7 % |
| Kuitu | 0,6 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.