Peanutbutter proteiinipatukka kalorit ja ravintosisältö

Peanutbutter proteiinipatukka

362 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Peanutbutter proteiinipatukka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal362,3 kcal18 %
Energia kJ1 516,4 kJ
Rasva13,9 g20 %
Tyydyttynyt7,0 g32 %
Hiilihydraatti36,1 g15 %
Sokeri10,7 g21 %
Proteiini31,1 g31 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu3,9 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 34 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.