Express Diet savuporo-juustokeitto 40g kalorit ja ravintosisältö

Express Diet savuporo-juustokeitto 40g

136 kcal

kpl

Ravintosisältö 40 g

Express Diet savuporo-juustokeitto 40g, 1 annospussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal135,6 kcal7 %
Energia kJ567,6 kJ
Rasva4,8 g7 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti8,8 g4 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini11,2 g11 %
Suola2,5 g50 %
Kuitu5,2 g21 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 26 %
Proteiini 33 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.