Lavash, armenialainen ohutleipä kalorit ja ravintosisältö

Lavash, armenialainen ohutleipä

261 kcal

kpl

Ravintosisältö 90 g

Lavash, armenialainen ohutleipä, 1 leipä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal261,0 kcal13 %
Energia kJ1 092,4 kJ
Rasva1,8 g3 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti54,0 g23 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini8,1 g8 %
Suola0,5 g11 %
Kuitu3,6 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 83 %
Proteiini 12 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 261 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Laziz Bröd