Luomu-tyrni-smuuti kalorit ja ravintosisältö

Luomu-tyrni-smuuti

56 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Luomu-tyrni-smuuti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal55,7 kcal3 %
Energia kJ233,1 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti11,5 g5 %
Sokeri10,4 g21 %
Proteiini0,6 g1 %
Suola6,0 g120 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 2 %
Hiilihydraatti 83 %
Proteiini 4 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.