Kotasavumeetwursti kalorit ja ravintosisältö

Kotasavumeetwursti

376 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kotasavumeetwursti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal376,0 kcal19 %
Energia kJ1 573,7 kJ
Rasva31,5 g44 %
Tyydyttynyt11,5 g52 %
Hiilihydraatti1,5 g1 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini22,5 g23 %
Suola4,5 g90 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 75 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 24 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)11,9 µg2 %
Tiamiini (B1)0,4 mg36 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg15 %
B6-vitamiini0,5 mg43 %
B12-vitamiini1,4 µg70 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,3 µg3 %
E-vitamiini0,6 mg8 %
Folaatti (B9-vitamiini)6,5 µg2 %
Niasiini (B3-vitamiini)5,6 mg40 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)213,2 mg36 %
Jodi (I)4,2 µg3 %
Kalium (K)392,2 mg13 %
Kalsium (Ca)21,7 mg3 %
Magnesium (Mg)34,6 mg12 %
Natrium (Na)1 547,0 mg
Rauta (Fe)2,2 mg15 %
Seleeni (Se)17,0 µg34 %
Sinkki (Zn)2,9 mg41 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.