PrOatein havreprotein, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 423,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 770,5 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 12 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,2 g | 13 % |
| Monityydyttymätön | 5,6 g | 34 % |
| Hiilihydraatti | 22,0 g | 9 % |
| Sokeri | 0,7 g | 1 % |
| Proteiini | 55,0 g | 55 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 4,6 g | 18 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 174,0 mg | 22 % |
| Rauta (Fe) | 5,8 mg | 39 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.