Suklaalakusekoitus kalorit ja ravintosisältö

Suklaalakusekoitus

441 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suklaalakusekoitus, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal441,0 kcal22 %
Energia kJ1 845,8 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt10,0 g45 %
Hiilihydraatti66,0 g28 %
Sokeri53,0 g106 %
Proteiini4,4 g4 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 4 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 441 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lakumesta