Valkuainen, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 16,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 22,8 kJ | |
| Rasva | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 4,0 g | 4 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Folaatti (B9-vitamiini) | 1,3 µg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 53,8 mg | 2 % |
| Kalsium (Ca) | 2,3 mg | 0 % |
| Natrium (Na) | 55,0 mg | |
| Seleeni (Se) | 6,6 µg | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.