Makukauraa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 330,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 381,2 kJ | |
| Rasva | 4,6 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 45,9 g | 19 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 12,1 g | 12 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 28,1 g | 112 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.