Herne-lanttupihvi kalorit ja ravintosisältö

Herne-lanttupihvi

174 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Herne-lanttupihvi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal174,0 kcal9 %
Energia kJ728,3 kJ
Rasva3,2 g5 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti27,0 g11 %
Sokeri3,1 g6 %
Proteiini6,4 g6 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu4,2 g17 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 15 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 174 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lagerblad Foods