Mozzarella, rasvapitoisuus 16% kalorit ja ravintosisältö

Mozzarella, rasvapitoisuus 16%

138 kcal

kpl

Ravintosisältö 63 g

Mozzarella, rasvapitoisuus 16%, 1/2 pallo

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal137,5 kcal7 %
Energia kJ575,5 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt6,9 g31 %
Hiilihydraatti1,3 g1 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini10,6 g11 %
Suola0,4 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 65 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 31 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.