Artesaanisämpylä kalorit ja ravintosisältö

Artesaanisämpylä

275 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Artesaanisämpylä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal275,0 kcal14 %
Energia kJ1 151,0 kJ
Rasva3,3 g5 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti48,8 g20 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 11 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 16 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.