Pancakes with quark and raisins, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 164,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 686,4 kJ | |
| Rasva | 4,2 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 21,1 g | 9 % |
| Sokeri | 8,6 g | 17 % |
| Proteiini | 9,6 g | 10 % |
| Suola | 0,6 g | 11 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.