Kukkakaalisosekeitto kalorit ja ravintosisältö

Kukkakaalisosekeitto

53 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kukkakaalisosekeitto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal53,0 kcal3 %
Energia kJ221,8 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt1,9 g8 %
Hiilihydraatti5,2 g2 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini1,6 g2 %
Suola1,0 g21 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 12 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.