Kukkakaalirieska, kukkakaalileipä, kukkakaalipizzapohja kalorit ja ravintosisältö

Kukkakaalirieska, kukkakaalileipä, kukkakaalipizzapohja

95 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kukkakaalirieska, kukkakaalileipä, kukkakaalipizzapohja, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal95,0 kcal5 %
Energia kJ397,6 kJ
Rasva7,1 g10 %
Hiilihydraatti2,3 g1 %
Sokeri1,9 g4 %
Proteiini4,7 g5 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 67 %
Hiilihydraatti 10 %
Proteiini 20 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.