Lohikiusaus 700g, Puolet
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 521,5 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 182,7 kJ | |
| Rasva | 32,6 g | 46 % |
| Tyydyttynyt | 17,2 g | 77 % |
| Hiilihydraatti | 38,5 g | 16 % |
| Sokeri | 5,6 g | 11 % |
| Proteiini | 16,1 g | 16 % |
| Suola | 3,2 g | 63 % |
| Kuitu | 5,6 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.