Lohikeitto kalorit ja ravintosisältö

Lohikeitto

776 kcal

kpl

Ravintosisältö 550 g

Lohikeitto, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal775,5 kcal39 %
Energia kJ3 245,9 kJ
Rasva53,3 g75 %
Tyydyttynyt23,7 g106 %
Hiilihydraatti36,9 g15 %
Sokeri3,8 g8 %
Proteiini34,7 g35 %
Suola5,0 g99 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 19 %
Proteiini 18 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.