Kanalastuja, pastaa ja tomaattipestokasviksia, Pkt
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 572,4 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 395,8 kJ | |
| Rasva | 19,8 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 68,8 g | 29 % |
| Sokeri | 15,1 g | 30 % |
| Proteiini | 25,9 g | 26 % |
| Suola | 5,0 g | 101 % |
| Kuitu | 9,4 g | 37 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.