Paljas granola, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 429,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 795,6 kJ | |
| Rasva | 15,0 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 62,0 g | 26 % |
| Sokeri | 11,0 g | 22 % |
| Proteiini | 9,4 g | 9 % |
| Suola | 0,3 g | 7 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.